Méditer à Ahuntsic

Qu’est ce que nous offrons?

Une pause hebdomadaire pour stopper notre routine habituelle, prendre de la distance, goûter au silence, cultiver un esprit calme et ouvert grâce à la méditation, en laissant derrière nous le stress et les distractions de la vie quotidienne…

Quand?

Mercredi • 19 h 30 à 20 h 45
4 avril au 2 mai
avec Lucas Pelletier

Thèmes abordés à Ahuntsic

Où?

À Solidarité Ahuntsic
10780 Laverdure, Montréal • Local 115

Tarifs

1er cours (4 avril) GRATUIT !
avec Gen Kelsang Donsang, moine bouddhiste kadampa

10 $/cours ou 35$/série

Comment se déroule un enseignement?

Ces enseignements sont ouverts à tous et ne nécessitent aucun engagement. Puisqu’il est possible de les comprendre à plusieurs niveaux, ils conviennent à la fois aux débutants et aux personnes plus expérimentées. Tout le monde est bienvenu.

Ces cours sont donnés hebdomadairement et organisés en série, mais chaque enseignement est autonome. Vous n’avez pas besoin de réserver à l’avance et pouvez simplement venir sur le lieu de l’enseignement quand vous le souhaitez.

Un enseignement dure environ 75 minutes. Les gens sont assis sur des chaises, de manière à être confortable. Il n’y a aucun exercice physique pendant la méditation.
L’enseignement comprend:

• Une méditation simple pour calmer l’esprit
• Un enseignement proprement dit au cours duquel un thème spécifique sur la méditation ou sur la philosophie bouddhiste est développé
• Une méditation guidée pour obtenir une expérience pratique