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Sorel-Tracy • Samedis matin

POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Samedis – 11 h à 12 h 30 (1 fois par mois)
Voir ci-dessous pour les dates exactes.

/MeditationASorelTracy

La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces cours mensuels, offerts à Sorel-Tracy, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

Un cours comprend :
  • Des méditations guidées (une au début du cours de 12 à 15min et une à la fin de 12 à 15 min)
  • Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation

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NOUVELLE SÉRIE

Prendre soin de soi
Nous savons par expérience qu’il est essentiel de prendre soin de soi pour prendre soin des autres. Il est donc indispensable de faire preuve de sagesse afin de trouver l’équilibre nécessaire nous permettant de faire les deux. Mais, que signifie réellement « prendre soin de soi »? En comprenant ce dont nous avons réellement besoin pour être heureux, nous pourrons établir le juste équilibre nous permettant d’aider nous-même et les autres. »

26 janv • Mettre ses limites, savoir s’arrêter
16 fév • Honnête envers soi-même
16 mars • Croire en nous
06 avril • Bon envers soi, bon pour les autres

NOUVELLE SÉRIE

Compassion envers soi-même

04 mai • La grande compassion
01 juin • Le pouvoir de l’imagination

Ces cours peuvent être pris indépendamment les uns des autres. Chaque cours aborde un aspect différent du thème de la série.


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ENSEIGNANT

Patrice Girard enseigne les cours à l’annexe de Sorel-Tracy et de Ste-Thérèse. Étudiant au programme approfondi, il est un membre dévoué de la communauté et est grandement apprécié pour son énergie et sa joie débordante et son attitude toujours positive qui inspire ceux qui ont la chance de le rencontrer.


En savoir plus sur les enseignants du CMKM.

LIEU

École de yoga Shantaya de Sorel-Tracy
201, rue Robillard, local 204
Sorel-Tracy

TARIFS & RÉSERVATION

15$/ cours • 50$/ 4 cours** (Gratuit pour les membres)

Étant donné le nombre de places limité, il est nécessaire de s’inscrire et de payer à l’avance pour les cours de cette annexe. Vous pouvez le faire en téléphonant au 514.521.2529 (paiement par carte de crédit) ou en vous inscrivant en ligne en cliquant le lien ci-dessus pour les cours qui vous intéressent.

**Pour ceux qui ont acheté la carte forfaitaire de 4 cours pour 50$, nous vous remettrons votre carte lors de votre première visite. Notez que vous devrez obligatoirement présenter votre carte au début de chaque cours de la série si vous souhaitez y assister sans avoir à payer à nouveau le 15$ de frais de participation.

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.

 
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/MeditationASorelTracy