Retraite urbaine du 1er juin • S'évader de l'intérieur : méditer pour cultiver sa paix

Samedi 1er juin
9 h - 17 h

Imaginez, une journée pour décrocher, prendre le temps de créer de l’espace à l’intérieur de soi sans avoir à aller très loin, au cœur du plateau Mont-Royal, à deux pas de chez-soi! C’est ça une retraite urbaine au CMK Montréal. Quatre séances de 60 minutes de méditation guidée et d’enseignement sur les bases de la méditation. Au cours des pauses, collation, détente et échanges au centre ou marche au parc Laurier, selon nos besoins.

Grâce à notre pratique de la méditation, dans un espace dédié à la paix, notre esprit se sentira alors lucide et spacieux, et nous ferons l'expérience d’être ressourcé. Quand la mer est houleuse, le sédiment est brassé et l'eau devient trouble, mais quand le vent tombe, le sédiment se dépose lentement et l'eau devient claire. De la même manière, quand le flot généralement incessant de nos pensées distrayantes se calme grâce à la concentration sur la respiration, notre esprit devient inhabituellement clair et lucide.

Tout le monde est le bienvenu peu importe son expérience, ses connaissances ou ses convictions.

HORAIRE
Séance 1 : 9 h - 10 h
Séance 2 : 11 h - 12 h
Séance 3 : 14 h - 15 h
Séance 4 : 16 h - 17 h

LIEU
Centre de Méditation Kadampa Montréal

TARIFS
40$ - Régulier (20 $ - Abonné)