Formation méditation • Apprendre à méditer

Le but de la méditation est d'apprendre à développer et à maintenir des états d’esprit positifs et à surmonter nos habitudes mentales négatives.
Par cette formation-méditation, vous découvrirez la pratique de la méditation, développerez la confiance de l'intégrer à votre vie quotidienne et en votre capacité de vous rendre vous-mêmes positif et heureux.
L’enseignante expliquera les bases de la méditation et guidera différentes méditations simples et efficaces pour :
- créer un espace intérieur et un calme quotidien ;
- apaiser notre esprit en le libérant des pensées négatives ;
- expérimenter plus de joie dans notre vie.
Avec Aline Sylvestre
10h - 11h
11h30 - 12h30
30 $ - Régulier
0 $ - Abonné
Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.
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Pour toute question, veuillez envoyer un courriel à l'adresse suivante : [email protected]

Méditation guidée