Savoir reconnaître dans notre propre esprit les véritables causes de nos peurs et de nos angoisses est une grande sagesse.

Dans cette série, nous aborderons le thème de la colère — celle qui se cache en nous sous diverses formes ou intensités, et qui gouverne trop souvent nos pensées et nos gestes, nous privant ainsi de la liberté d’être paisibles et bien avec les autres. Grâce à cette connaissance, nous développerons l’habileté à identifier cet ennemi intérieur, à le maîtriser et, par le fait même, à nous libérer d'un grand nombre de peurs et de soucis quotidiens liés à cette colère.

Avec Line Sauriol

9 septembre - Comprendre ce qui nous rend vulnérables

16 septembre - Reconnaître les pensées qui nous agitent

23 septembre - La patience : force insoupçonnée

30 septembre - Accepter : loin d'être passif

7 octobre - Le secret de la stabilité intérieure

15 $ par cours
0 $ abonné

55 $ série de 5 cours

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

S'inscrire en vidéoconférence.

Centre de méditation kadampa Montréal
835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel : [email protected]
Téléphone : 514-521-2529

Découvrez la pratique de la méditation sur la prise et le don !

​Ce joyau de la tradition kadampa est reconnu pour son efficacité à transformer les difficultés du quotidien en occasions de grandir. Il permet de purifier notre négativité, d'éveiller notre potentiel de bonté et de donner un sens profond à notre vie.

Cette méditation spéciale nous aide à :

• Développer un esprit fort et courageux face aux défis physiques et mentaux ;

• ​Établir en vous une véritable protection intérieure issue de notre propre expérience et pratique ;

• ​Transformer la douleur physique et émotionnelle en une opportunité d'épanouissement personnel.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

6 sept

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ pour la série de 3 cours

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Pourquoi la méditation fonctionne-t-elle pour nous rendre heureux ? Comment faire pour établir une pratique de méditation efficace et stable ?

Voici l’occasion d’apprendre les fondements de la méditation bouddhiste kadampa, une méthode claire et adaptée à nos vies modernes, transmise à travers une lignée d'instructions ininterrompue par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Patrice, étudiant du PFE au CMK Montréal, enseignera les bases pour débuter une pratique simple et en comprendre clairement les étapes. Vous découvrirez comment progresser avec confiance et joie dans votre entraînement à la paix intérieure — la véritable cause du bonheur.

Avec Patrice Girard

19 août - Contemplation et méditation

26 août - Point d'ancrage et routine

2 septembre - Savoir être guidé

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ série de 3 cours

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Et si la sagesse du karma devenait notre meilleur outil face aux défis du quotidien ? Dans cette série, nous découvrons comment cette façon pragmatique de comprendre nos expériences contribue à désamorcer le découragement et la frustration. En utilisant cette loi de cause à effet, nous arriverons progressivement à répondre aux difficultés par des actions habiles, créatives et bienveillantes pour soi et pour les autres, développant par là même une grande confiance en soi.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

16 août - Pas de fatalité : tout peut changer

23 août - Accepter, comprendre, agir

30 août - Tourner la vie à son avantage

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ pour la série de 3 cours

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Avec Patrice Girard

19 août - Contemplation et méditation

26 août - Point d'ancrage et routine

2 septembre - Savoir être guidé

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Et si la sagesse du karma devenait notre meilleur outil face aux défis du quotidien ? Dans cette série, nous découvrons comment cette façon pragmatique de comprendre nos expériences contribue à désamorcer le découragement et la frustration. En utilisant cette loi de cause à effet, nous arriverons progressivement à répondre aux difficultés par des actions habiles, créatives et bienveillantes pour soi et pour les autres, développant par là même une grande confiance en soi.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

16 août - Pas de fatalité : tout peut changer

23 août - Accepter, comprendre, agir

30 août - Tourner la vie à son avantage

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Besoin d'un moment de répit et de retrouver la paix intérieure sans vous déplacer ni investir beaucoup ? Cette retraite urbaine d'une journée est idéale. Grâce à des méditations guidées simples, créez de l'espace mental et de la clarté en vous, dans un environnement propice à l'harmonie. Tout le monde est bienvenu pour apaiser le flot de ses pensées et faire l'expérience du calme intérieur. Vous repartirez avec un sentiment de contentement et de bien-être, mieux équipé pour faire face à l'agitation de la vie quotidienne.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance #1 : 9 h - 10 h
Séance #2 : 11 h - 12 h
Séance #3 : 14 h - 15 h
Séance #4 : 16 h - 17 h

55 $ - Régulier
30 $ - Abonné

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Pourquoi la méditation fonctionne-t-elle pour nous rendre heureux ? Comment faire pour établir une pratique de méditation efficace et stable ?

Voici l’occasion d’apprendre les fondements de la méditation bouddhiste kadampa, une méthode claire et adaptée à nos vies modernes, transmise à travers une lignée d'instructions ininterrompue par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Patrice, étudiant du PFE au CMK Montréal, enseignera les bases pour débuter une pratique simple et en comprendre clairement les étapes. Vous découvrirez comment progresser avec confiance et joie dans votre entraînement à la paix intérieure — la véritable cause du bonheur.

Avec Patrice Girard

19 août - Contemplation et méditation

26 août - Point d'ancrage et routine

2 septembre - Savoir être guidé

15 $ par cours
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Et si la sagesse du karma devenait notre meilleur outil face aux défis du quotidien ? Dans cette série, nous découvrons comment cette façon pragmatique de comprendre nos expériences contribue à désamorcer le découragement et la frustration. En utilisant cette loi de cause à effet, nous arriverons progressivement à répondre aux difficultés par des actions habiles, créatives et bienveillantes pour soi et pour les autres, développant par là même une grande confiance en soi.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

16 août - Pas de fatalité : tout peut changer

23 août - Accepter, comprendre, agir

30 août - Tourner la vie à son avantage

15 $ par cours
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35 $ pour la série de 3 cours

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Dans nos vies bien occupées, le stress et l'anxiété sont souvent au rendez-vous. Nous cherchons souvent à régler notre mal-être en tentant de modifier le monde extérieur, ce qui ne fait qu'encombrer davantage notre esprit.

Cette série d’enseignements pratiques nous invite à changer de perspective : en identifiant les causes intérieures de l'anxiété, nous pouvons démanteler nos schémas de pensées négatives. À travers des méditations simples et des méthodes constructives à intégrer au quotidien, vous apprendrez à établir une confiance solide, basée sur votre propre potentiel de paix intérieure.

Avec Martine Dubé

1er juillet - En quoi ai-je le choix?

8 juillet - Apaiser l’esprit : acceptation

15 juillet - Comprendre les causes

22 juillet - Compassion et confiance

15 $ par cours
0 $ abonné

45 $ série de 4 cours

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C’est un paradoxe fréquent : nous sentons que notre esprit est agité, pourtant il nous est difficile de rester tranquilles sans chercher de stimulations extérieures. Comment briser ce cycle ?

La clé réside dans le développement de notre capacité à orienter nos pensées vers ce qui produit le calme. Grâce à la pratique de la méditation, chacun peut apprendre à cultiver une stabilité intérieure, créant ainsi un espace de clarté et un refuge empreint du contentement que nous recherchons tous.

Ce moment de répit est à la portée de tous, sans grand investissement et sans même avoir à vous déplacer.

Cette retraite urbaine d'une journée est idéale : à travers des méditations guidées simples, vous apprendrez à apaiser le flot de vos pensées dans un environnement propice à l’harmonie. Tout le monde est bienvenu pour faire l’expérience de ce calme profond. Vous repartirez avec un sentiment de bien-être renouvelé, mieux outillé pour faire face à l’agitation de la vie quotidienne.

Avec Anne-Marie Ninac

Séance #1 : 9 h - 10 h
Séance #2 : 11 h - 12 h
Séance #3 : 14 h - 15 h
Séance #4 : 16 h - 17 h

45 $ - Régulier
25 $ - Abonné

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Dans nos vies bien occupées, le stress et l'anxiété sont souvent au rendez-vous. Nous cherchons souvent à régler notre mal-être en tentant de modifier le monde extérieur, ce qui ne fait qu'encombrer davantage notre esprit.

Cette série d’enseignements pratiques nous invite à changer de perspective : en identifiant les causes intérieures de l'anxiété, nous pouvons démanteler nos schémas de pensées négatives. À travers des méditations simples et des méthodes constructives à intégrer au quotidien, vous apprendrez à établir une confiance solide, basée sur votre propre potentiel de paix intérieure.

Avec Martine Dubé

1er juillet - En quoi ai-je le choix?

8 juillet - Apaiser l’esprit : acceptation

15 juillet - Comprendre les causes

22 juillet - Compassion et confiance

15 $ par cours
0 $ abonné

45 $ série de 4 cours

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Il nous arrive à tous de ressasser le passé, de nourrir de la culpabilité ou de trop penser que les choses auraient dû être autrement. Mais comment peut-on être réellement en paix avec la vie, avec ce qui nous arrive à nous, les autres et notre monde?

Cette série est une invitation à découvrir des outils pratiques pour transformer notre regard et faire la paix. Ensemble, nous apprendrons à porter une attention constructive sur nos expériences et à cultiver une stabilité intérieure. Grâce à la pratique, nous découvrirons que notre vie change et s'adoucit à la mesure du développement de notre paix et de notre sérénité.

Avec Aline Sylvestre

28 juin - Faire la paix avec sa vie

5 juillet - Faire la paix avec ses erreurs

12 juillet - Faire la paix avec le karma

19 juillet - Faire la paix avec les autres

15 $ par cours
0 $ abonné

45 $ pour la série de 4 cours

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Cette série d’enseignements pratiques nous invite à changer de perspective : en identifiant les causes intérieures de l'anxiété, nous pouvons démanteler nos schémas de pensées négatives. À travers des méditations simples et des méthodes constructives à intégrer au quotidien, vous apprendrez à établir une confiance solide, basée sur votre propre potentiel de paix intérieure.

Avec Martine Dubé

1er juillet - En quoi ai-je le choix?

8 juillet - Apaiser l’esprit : acceptation

15 juillet - Comprendre les causes

22 juillet - Compassion et confiance

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Il nous arrive à tous de ressasser le passé, de nourrir de la culpabilité ou de trop penser que les choses auraient dû être autrement. Mais comment peut-on être réellement en paix avec la vie, avec ce qui nous arrive à nous, les autres et notre monde?

Cette série est une invitation à découvrir des outils pratiques pour transformer notre regard et faire la paix. Ensemble, nous apprendrons à porter une attention constructive sur nos expériences et à cultiver une stabilité intérieure. Grâce à la pratique, nous découvrirons que notre vie change et s'adoucit à la mesure du développement de notre paix et de notre sérénité.

Avec Aline Sylvestre

28 juin - Faire la paix avec sa vie

5 juillet - Faire la paix avec ses erreurs

12 juillet - Faire la paix avec le karma

19 juillet - Faire la paix avec les autres

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Bien que notre vieillissement commence dès la naissance, tout au long de la vie, on a tendance à ne pas vouloir y penser. Pourtant, lorsqu’il devient plus manifeste, nous sommes surpris et cette expérience n’est pas toujours facile à accepter. Il n'est pas rare de ressentir de la tristesse ou de la frustration, des émotions qui ajoutent une souffrance supplémentaire à ce processus pourtant inévitable.

Et si, quel que soit notre âge, on commençait dès maintenant à envisager cette réalité avec un regard réaliste, bienveillant et constructif ?

Un atelier pour développer une compréhension claire de ce cycle de la vie et de la mort, et apprendre à adopter une perspective honnête et positive. En mettant en pratique ces attitudes, nous en viendrons à établir une force et une stabilité intérieures qui deviendront un véritable refuge. Non seulement nous serons capables d’aborder le vieillissement avec sérénité, mais nous pourrons aussi donner à notre vie un sens profond — une protection intérieure issue de notre expérience que ni l’âge ni la mort ne pourront nous enlever.

Avec Monique Touikan

10 h - 11 h 15
11 h 45 - 13 h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Dans nos vies bien occupées, le stress et l'anxiété sont souvent au rendez-vous. Nous cherchons souvent à régler notre mal-être en tentant de modifier le monde extérieur, ce qui ne fait qu'encombrer davantage notre esprit.

Cette série d’enseignements pratiques nous invite à changer de perspective : en identifiant les causes intérieures de l'anxiété, nous pouvons démanteler nos schémas de pensées négatives. À travers des méditations simples et des méthodes constructives à intégrer au quotidien, vous apprendrez à établir une confiance solide, basée sur votre propre potentiel de paix intérieure.

Avec Martine Dubé

1er juillet - En quoi ai-je le choix?

8 juillet - Apaiser l’esprit : acceptation

15 juillet - Comprendre les causes

22 juillet - Compassion et confiance

15 $ par cours
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Il nous arrive à tous de ressasser le passé, de nourrir de la culpabilité ou de trop penser que les choses auraient dû être autrement. Mais comment peut-on être réellement en paix avec la vie, avec ce qui nous arrive à nous, les autres et notre monde?

Cette série est une invitation à découvrir des outils pratiques pour transformer notre regard et faire la paix. Ensemble, nous apprendrons à porter une attention constructive sur nos expériences et à cultiver une stabilité intérieure. Grâce à la pratique, nous découvrirons que notre vie change et s'adoucit à la mesure du développement de notre paix et de notre sérénité.

Avec Aline Sylvestre

28 juin - Faire la paix avec sa vie

5 juillet - Faire la paix avec ses erreurs

12 juillet - Faire la paix avec le karma

19 juillet - Faire la paix avec les autres

15 $ par cours
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45 $ pour la série de 4 cours

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Lorsque nous sommes témoins d’événements difficiles et de souffrances autour de nous ou dans le monde, il n’est pas inhabituel de ressentir de l’impuissance, du découragement ou de la colère. Apprendre à y répondre avec des attitudes positives d’amour, de compassion et de sagesse est la clé, non seulement pour nous protéger des états d’esprit négatifs et douloureux, mais aussi pour donner un grand sens à notre vie.

À travers ces trois cours, nous découvrirons comment s’inspirer profondément en prenant pour exemple le mode de vie d’un bodhisattva : un être qui, par compassion pour tous les êtres, a pris la détermination d’utiliser sa vie pour éliminer toute négativité de son esprit et développer ses qualités à la perfection, afin d’aider chacun à trouver un véritable bonheur.

Nous verrons comment faire grandir ce potentiel de compassion qui réside en chacun de nous. Grâce à la force de cet esprit confiant et positif, nous pourrons transformer chacune de nos actions quotidiennes en de puissantes causes pour une paix profonde et durable. Une série parfaite pour éveiller le meilleur de soi-même et devenir une source de paix pour le monde.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

7 juin - Quand l'altruisme donne son sens à la vie

14 juin - Agir avec considération : 3 actions

21 juin - L'énergie de la concentration et de la sagesse

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ pour la série de 3 cours

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Dans cette série, nous apprendrons ce qu'est l'esprit et comment il fonctionne. Cette compréhension est essentielle pour cultiver les causes du véritable bonheur qui résident au cœur de notre propre esprit. Joignez-vous à nous pour retrouver une véritable stabilité intérieure, le secret d'une vie heureuse.

“Le point essentiel dans la compréhension de l'esprit est de réaliser que la libération de toute souffrance ne peut pas se trouver en dehors de l'esprit. La libération définitive ne peut être trouvée qu'en purifiant l'esprit. C'est pourquoi, si nous voulons nous libérer des problèmes, et parvenir à une paix et un bonheur durables, nous avons besoin d'améliorer notre connaissance et notre compréhension de la manière dont notre esprit se développe.” --Comment transformer votre vie - Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché

Avec Guèn Kelsang Chögyan

3 juin - Qu’est-ce que notre esprit ?

10 juin - Reconnaître notre potentiel pur

17 juin - Se défaire des pensées dérangeantes

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ série de 3 cours

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Lorsque nous sommes témoins d’événements difficiles et de souffrances autour de nous ou dans le monde, il n’est pas inhabituel de ressentir de l’impuissance, du découragement ou de la colère. Apprendre à y répondre avec des attitudes positives d’amour, de compassion et de sagesse est la clé, non seulement pour nous protéger des états d’esprit négatifs et douloureux, mais aussi pour donner un grand sens à notre vie.

À travers ces trois cours, nous découvrirons comment s’inspirer profondément en prenant pour exemple le mode de vie d’un bodhisattva : un être qui, par compassion pour tous les êtres, a pris la détermination d’utiliser sa vie pour éliminer toute négativité de son esprit et développer ses qualités à la perfection, afin d’aider chacun à trouver un véritable bonheur.

Nous verrons comment faire grandir ce potentiel de compassion qui réside en chacun de nous. Grâce à la force de cet esprit confiant et positif, nous pourrons transformer chacune de nos actions quotidiennes en de puissantes causes pour une paix profonde et durable. Une série parfaite pour éveiller le meilleur de soi-même et devenir une source de paix pour le monde.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

7 juin - Quand l'altruisme donne son sens à la vie

14 juin - Agir avec considération : 3 actions

21 juin - L'énergie de la concentration et de la sagesse

15 $ par cours
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Nous passons une grande partie de nos journées connectés à nos écrans et aux réseaux sociaux, rencontrant plus que jamais des obstacles à être en relation directe avec l’autre. Le résultat est que nous désapprenons la manière de créer de véritables liens, laissant notre impression de séparation se creuser. La gêne, le sentiment d’être déphasé ou d’inconfort nous freinent alors souvent au moment d'aller vers l'autre, nous laissant avec une impression d’isolement et de malaise.

Pourtant, nous sommes tous interreliés les uns aux autres telles les cellules d'un même corps : distinctes, mais intimement liées. Nous avons besoin des autres pour notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Sans les autres, nous ne sommes rien, et chacune de nos actions a un impact sur ce vaste réseau vivant.

Cet atelier offrira des manières pratiques et des techniques pour surmonter nos réserves et aller de l'avant avec confiance en nous et envers les autres.

Nous y apprendrons comment :

• Apprivoiser l'inconfort : Des outils pour maintenir un esprit paisible et ouvert au-delà des malaises.

• Reconnaître ce que nous avons de commun : Reconnaître concrètement ce qui nous unit à chaque personne, au-delà des apparences.

• Reprendre confiance : Transformer nos interactions quotidiennes en occasions de paix et de connexion authentique.

C'est une invitation à découvrir comment transformer ses appréhensions en une force bienveillante et réapprendre à créer des liens sains avec les autres.

Avec Catherine Bélanger

Pratiquante kadampa depuis près de 15 ans, Catherine est une bénévole dévouée du centre et elle coordonne le programme de fondation depuis plusieurs années. Avec un esprit pratique et des exemples concrets, elle a à coeur de rejoindre chacun et de les aider à progresser dans leur pratique. Catherine est étudiante au programme de fondation.

10 h - 11 h 15
11 h 45 - 13 h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Dans cette série, nous apprendrons ce qu'est l'esprit et comment il fonctionne. Cette compréhension est essentielle pour cultiver les causes du véritable bonheur qui résident au cœur de notre propre esprit. Joignez-vous à nous pour retrouver une véritable stabilité intérieure, le secret d'une vie heureuse.

“Le point essentiel dans la compréhension de l'esprit est de réaliser que la libération de toute souffrance ne peut pas se trouver en dehors de l'esprit. La libération définitive ne peut être trouvée qu'en purifiant l'esprit. C'est pourquoi, si nous voulons nous libérer des problèmes, et parvenir à une paix et un bonheur durables, nous avons besoin d'améliorer notre connaissance et notre compréhension de la manière dont notre esprit se développe.” --Comment transformer votre vie - Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché

Avec Guèn Kelsang Chögyan

3 juin - Qu’est-ce que notre esprit ?

10 juin - Reconnaître notre potentiel pur

17 juin - Se défaire des pensées dérangeantes

15 $ par cours
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Lorsque nous sommes témoins d’événements difficiles et de souffrances autour de nous ou dans le monde, il n’est pas inhabituel de ressentir de l’impuissance, du découragement ou de la colère. Apprendre à y répondre avec des attitudes positives d’amour, de compassion et de sagesse est la clé, non seulement pour nous protéger des états d’esprit négatifs et douloureux, mais aussi pour donner un grand sens à notre vie.

À travers ces trois cours, nous découvrirons comment s’inspirer profondément en prenant pour exemple le mode de vie d’un bodhisattva : un être qui, par compassion pour tous les êtres, a pris la détermination d’utiliser sa vie pour éliminer toute négativité de son esprit et développer ses qualités à la perfection, afin d’aider chacun à trouver un véritable bonheur.

Nous verrons comment faire grandir ce potentiel de compassion qui réside en chacun de nous. Grâce à la force de cet esprit confiant et positif, nous pourrons transformer chacune de nos actions quotidiennes en de puissantes causes pour une paix profonde et durable. Une série parfaite pour éveiller le meilleur de soi-même et devenir une source de paix pour le monde.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

7 juin - Quand l'altruisme donne son sens à la vie

14 juin - Agir avec considération : 3 actions

21 juin - L'énergie de la concentration et de la sagesse

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ pour la série de 3 cours

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Centre de Méditation Kadampa Montréal
835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel : [email protected]
Téléphone : 514-521-2529

Dans cette série, nous apprendrons ce qu'est l'esprit et comment il fonctionne. Cette compréhension est essentielle pour cultiver les causes du véritable bonheur qui résident au cœur de notre propre esprit. Joignez-vous à nous pour retrouver une véritable stabilité intérieure, le secret d'une vie heureuse.

“Le point essentiel dans la compréhension de l'esprit est de réaliser que la libération de toute souffrance ne peut pas se trouver en dehors de l'esprit. La libération définitive ne peut être trouvée qu'en purifiant l'esprit. C'est pourquoi, si nous voulons nous libérer des problèmes, et parvenir à une paix et un bonheur durables, nous avons besoin d'améliorer notre connaissance et notre compréhension de la manière dont notre esprit se développe.” --Comment transformer votre vie - Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché

Avec Guèn Kelsang Chögyan

3 juin - Qu’est-ce que notre esprit ?

10 juin - Reconnaître notre potentiel pur

17 juin - Se défaire des pensées dérangeantes

15 $ par cours
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35 $ série de 3 cours

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Être en paix avec soi, la vie et les autres est un besoin essentiel, mais comment concrétiser cette aspiration au cœur de notre quotidien ?

La véritable stabilité intérieure se développe grâce à notre capacité à cultiver des attitudes mentales positives face aux défis et aux imprévus de l’existence. Nous découvrirons, dans cette série, trois clés fondamentales pour développer sa paix d’esprit peu importe les circonstances. En intégrant ces pratiques concrètes au quotidien, nous progresserons avec confiance vers un bonheur de plus en plus profond et donnerons un grand sens à notre existence.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

6 mai - Je ne suis pas ma peur

13 mai - Gérer l’inconfort

20 mai - Se connecter aux autres

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ série de 3 cours

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Être à son meilleur ne signifie pas que tout soit parfait, que notre liste de tâches soit complétée ou que nous ayons réponse à tout. Devenir la meilleure version de nous-mêmes commence par admettre nos fautes, tout en reconnaissant notre potentiel : celui de s'améliorer, de surmonter nos défauts et d'agir d’une manière profondément bénéfique dans notre vie quotidienne.

Cette série nous permettra de découvrir les méthodes fondamentales pour accroître nos qualités d'amour, de patience, de sagesse et de compassion envers chaque être vivant. Cet entraînement constitue l’essence même des enseignements de Bouddha et de la voie du bodhissattva. Il permettra à chacun de découvrir un mode de vie profondément altruiste et d’apprendre à transformer toutes les expériences quotidiennes en occasions qui favorisent la paix intérieure, véritable cause du bonheur.

Avec Gloria Atencia

12 avril - Un pouvoir : aimer sincèrement

19 avril - Savoir dépasser son égo

26 avril - Moi et autres : pas si différents

3 mai - PAS DE COURS

10 mai - La compassion d’un bouddha : s’en inspirer

17 mai - Devenir un bodhissattva

15 $ par cours
0 $ abonné

55 $ pour la série de 5 cours

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On a tous tendance à remettre à plus tard, mais quand cette procrastination s'immisce dans notre développement intérieur, elle nous piège dans l'illusion que nous aurons toujours du temps devant nous. Pourtant, comme nos activités quotidiennes sont sans fin, cette habitude nous maintient dans un tourbillon d'agitation qui vole notre paix et consume notre précieuse vitalité. Mais pourquoi procrastine-t-on ? Qu’est-ce qui se cache derrière cette réticence à s’entraîner à l'essentiel maintenant et, surtout, comment s’en sortir ?

Lors de cet atelier, nous découvrirons des méthodes et des méditations puissantes pour sortir de ce cycle et retrouver l’élan dans notre pratique. Nous apprendrons ainsi à utiliser chaque instant de notre vie de manière bénéfique pour ne plus remettre à plus tard l'essentiel : notre paix intérieure.

Avec Kelsang Zhiné - Enseignante invitée

Kelsang Zhiné est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara de Sherbrooke. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plusieurs années et a complété le Programme intensif de formation des enseignants kadampas, au Centre mère en Angleterre, en juillet 2023.

Elle transmet les enseignements de Bouddha avec douceur et clarté. Son calme, son sourire chaleureux et son exemple d’engagement sur la voie spirituelle sont une source d’inspiration.

10 h - 11 h 15
11 h 45 - 13 h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Être en paix avec soi, la vie et les autres est un besoin essentiel, mais comment concrétiser cette aspiration au cœur de notre quotidien ?

La véritable stabilité intérieure se développe grâce à notre capacité à cultiver des attitudes mentales positives face aux défis et aux imprévus de l’existence. Nous découvrirons, dans cette série, trois clés fondamentales pour développer sa paix d’esprit peu importe les circonstances. En intégrant ces pratiques concrètes au quotidien, nous progresserons avec confiance vers un bonheur de plus en plus profond et donnerons un grand sens à notre existence.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

6 mai - Je ne suis pas ma peur

13 mai - Gérer l’inconfort

20 mai - Se connecter aux autres

15 $ par cours
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Être à son meilleur ne signifie pas que tout soit parfait, que notre liste de tâches soit complétée ou que nous ayons réponse à tout. Devenir la meilleure version de nous-mêmes commence par admettre nos fautes, tout en reconnaissant notre potentiel : celui de s'améliorer, de surmonter nos défauts et d'agir d’une manière profondément bénéfique dans notre vie quotidienne.

Cette série nous permettra de découvrir les méthodes fondamentales pour accroître nos qualités d'amour, de patience, de sagesse et de compassion envers chaque être vivant. Cet entraînement constitue l’essence même des enseignements de Bouddha et de la voie du bodhissattva. Il permettra à chacun de découvrir un mode de vie profondément altruiste et d’apprendre à transformer toutes les expériences quotidiennes en occasions qui favorisent la paix intérieure, véritable cause du bonheur.

Avec Gloria Atencia

12 avril - Un pouvoir : aimer sincèrement

19 avril - Savoir dépasser son égo

26 avril - Moi et autres : pas si différents

3 mai - PAS DE COURS

10 mai - La compassion d’un bouddha : s’en inspirer

17 mai - Devenir un bodhissattva

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