Nous savons tous, par expérience, que lorsque notre esprit est paisible, nous sommes heureux, et que lorsqu’il est agité, nous sommes malheureux. Il est donc clair que notre bonheur dépend d’un esprit paisible et non de bonnes conditions extérieures. Mais dans un quotidien rempli de distractions, de sollicitations et de préoccupations, comment cultiver et maintenir un esprit paisible ? Et surtout, comment trouver l’élan et l’enthousiasme nécessaires pour poursuivre cette pratique ?

Dans cette série, nous apprendrons les attitudes garantes d’un profond enthousiasme à reconnaître les états d’esprit qui troublent notre paix intérieure, et comment les remplacer par ceux qui produiront un vrai bonheur à partir de l'intérieur de notre esprit.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

13 septembre - Performer son bonheur : lâcher prise

20 septembre - Émotions : reconnaître sans amplifier

27 septembre - S'accepter, c'est déjà changer

4 octobre - Éveiller le meilleur de soi

15 $ par cours
0 $ abonné

45 $ pour la série de 4 cours

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

S'inscrire en vidéoconférence.

Centre de Méditation Kadampa Montréal
835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel : [email protected]
Téléphone : 514-521-2529

Reconnaître et accepter nos limites, nos difficultés et notre souffrance exige un grand courage. Trop souvent, nous percevons notre vulnérabilité et nos erreurs comme des faiblesses. Et si elles étaient plutôt le point de départ d’une véritable transformation?

À l'image de la pépite d’or enfouie dans la boue utilisée par Bouddha, notre nature pure reste intacte malgré les erreurs, les mauvaises habitudes et nos difficultés. Ces enseignements nous encouragent à admettre humblement notre point de départ, tout en développant une confiance inébranlable en notre potentiel de développement.

Au cours de cette retraite, nous apprendrons des méditations pratiques pour surmonter le découragement, l'anxiété et les états d'esprit négatifs. Tout en ayant une vue réaliste de notre situation, nous apprendrons à porter un regard lucide sur nos souffrances — sans nous apitoyer — afin de nous inspirer à établir un bonheur profond et durable auquel nous pouvons tous aspirer.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance #1 : 9 h - 10 h
Séance #2 : 11 h - 12 h
Séance #3 : 14 h - 15 h
Séance #4 : 16 h - 17 h

55 $ - Régulier
30 $ - Abonné

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Savoir reconnaître dans notre propre esprit les véritables causes de nos peurs et de nos angoisses est une grande sagesse.

Dans cette série, nous aborderons le thème de la colère — celle qui se cache en nous sous diverses formes ou intensités, et qui gouverne trop souvent nos pensées et nos gestes, nous privant ainsi de la liberté d’être paisibles et bien avec les autres. Grâce à cette connaissance, nous développerons l’habileté à identifier cet ennemi intérieur, à le maîtriser et, par le fait même, à nous libérer d'un grand nombre de peurs et de soucis quotidiens liés à cette colère.

Avec Line Sauriol

9 septembre - Comprendre ce qui nous rend vulnérables

16 septembre - Reconnaître les pensées qui nous agitent

23 septembre - La patience : force insoupçonnée

30 septembre - Accepter : loin d'être passif

7 octobre - Le secret de la stabilité intérieure

15 $ par cours
0 $ abonné

55 $ série de 5 cours

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Nous savons tous, par expérience, que lorsque notre esprit est paisible, nous sommes heureux, et que lorsqu’il est agité, nous sommes malheureux. Il est donc clair que notre bonheur dépend d’un esprit paisible et non de bonnes conditions extérieures. Mais dans un quotidien rempli de distractions, de sollicitations et de préoccupations, comment cultiver et maintenir un esprit paisible ? Et surtout, comment trouver l’élan et l’enthousiasme nécessaires pour poursuivre cette pratique ?

Dans cette série, nous apprendrons les attitudes garantes d’un profond enthousiasme à reconnaître les états d’esprit qui troublent notre paix intérieure, et comment les remplacer par ceux qui produiront un vrai bonheur à partir de l'intérieur de notre esprit.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

13 septembre - Performer son bonheur : lâcher prise

20 septembre - Émotions : reconnaître sans amplifier

27 septembre - S'accepter, c'est déjà changer

4 octobre - Éveiller le meilleur de soi

15 $ par cours
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45 $ pour la série de 4 cours

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Nous avons tous le pouvoir d’éveiller le meilleur de nous-mêmes et de transformer notre vie de l’intérieur. Le secret ? Développer jour après jour des habitudes qui nous permettent de gagner en sérénité, quelles que soient les circonstances, pour progresser avec confiance vers un bonheur de plus en plus stable. La méditation est la meilleure méthode pour y parvenir et donner un grand sens à sa vie.

Au programme de cette matinée :

• L'apprentissage : une expérience pratique pour apprendre à méditer, créer un espace intérieur, une clarté, qui nous offre le recul nécessaire pour faire de nouveaux choix bénéfiques.

• La régularité : des méditations clés pour se motiver, intégrer cette habitude au quotidien, éviter les pièges de l'inconstance et ancrer une pratique durable.

Avec Martine Dubé

10 h - 11 h 15
11 h 45 - 13 h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Savoir reconnaître dans notre propre esprit les véritables causes de nos peurs et de nos angoisses est une grande sagesse.

Dans cette série, nous aborderons le thème de la colère — celle qui se cache en nous sous diverses formes ou intensités, et qui gouverne trop souvent nos pensées et nos gestes, nous privant ainsi de la liberté d’être paisibles et bien avec les autres. Grâce à cette connaissance, nous développerons l’habileté à identifier cet ennemi intérieur, à le maîtriser et, par le fait même, à nous libérer d'un grand nombre de peurs et de soucis quotidiens liés à cette colère.

Avec Line Sauriol

9 septembre - Comprendre ce qui nous rend vulnérables

16 septembre - Reconnaître les pensées qui nous agitent

23 septembre - La patience : force insoupçonnée

30 septembre - Accepter : loin d'être passif

7 octobre - Le secret de la stabilité intérieure

15 $ par cours
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55 $ série de 5 cours

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Nous savons tous, par expérience, que lorsque notre esprit est paisible, nous sommes heureux, et que lorsqu’il est agité, nous sommes malheureux. Il est donc clair que notre bonheur dépend d’un esprit paisible et non de bonnes conditions extérieures. Mais dans un quotidien rempli de distractions, de sollicitations et de préoccupations, comment cultiver et maintenir un esprit paisible ? Et surtout, comment trouver l’élan et l’enthousiasme nécessaires pour poursuivre cette pratique ?

Dans cette série, nous apprendrons les attitudes garantes d’un profond enthousiasme à reconnaître les états d’esprit qui troublent notre paix intérieure, et comment les remplacer par ceux qui produiront un vrai bonheur à partir de l'intérieur de notre esprit.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

13 septembre - Performer son bonheur : lâcher prise

20 septembre - Émotions : reconnaître sans amplifier

27 septembre - S'accepter, c'est déjà changer

4 octobre - Éveiller le meilleur de soi

15 $ par cours
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45 $ pour la série de 4 cours

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Plutôt que de chercher à contrôler les circonstances extérieures, nous pouvons apprendre à travailler avec notre propre esprit — là où se trouve la véritable source de notre bonheur comme de nos problèmes. Cette retraite nous ouvre sur un monde de possibilités afin de mieux vivre notre vie grâce à notre pratique de l’entraînement de notre propre esprit.

Nous apprendrons à :

- méditer sur la nature claire et pure de notre propre esprit ;

- distinguer les pensées qui ont de la valeur de celles qui n’en ont pas ;

- se motiver chaque jour dans notre entraînement à la paix intérieure, la véritable cause du bonheur.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance #1 : 9 h - 10 h
Séance #2 : 11 h - 12 h
Séance #3 : 14 h - 15 h
Séance #4 : 16 h - 17 h

55 $ - Régulier
30 $ - Abonné

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Savoir reconnaître dans notre propre esprit les véritables causes de nos peurs et de nos angoisses est une grande sagesse.

Dans cette série, nous aborderons le thème de la colère — celle qui se cache en nous sous diverses formes ou intensités, et qui gouverne trop souvent nos pensées et nos gestes, nous privant ainsi de la liberté d’être paisibles et bien avec les autres. Grâce à cette connaissance, nous développerons l’habileté à identifier cet ennemi intérieur, à le maîtriser et, par le fait même, à nous libérer d'un grand nombre de peurs et de soucis quotidiens liés à cette colère.

Avec Line Sauriol

9 septembre - Comprendre ce qui nous rend vulnérables

16 septembre - Reconnaître les pensées qui nous agitent

23 septembre - La patience : force insoupçonnée

30 septembre - Accepter : loin d'être passif

7 octobre - Le secret de la stabilité intérieure

15 $ par cours
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55 $ série de 5 cours

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Nous savons tous, par expérience, que lorsque notre esprit est paisible, nous sommes heureux, et que lorsqu’il est agité, nous sommes malheureux. Il est donc clair que notre bonheur dépend d’un esprit paisible et non de bonnes conditions extérieures. Mais dans un quotidien rempli de distractions, de sollicitations et de préoccupations, comment cultiver et maintenir un esprit paisible ? Et surtout, comment trouver l’élan et l’enthousiasme nécessaires pour poursuivre cette pratique ?

Dans cette série, nous apprendrons les attitudes garantes d’un profond enthousiasme à reconnaître les états d’esprit qui troublent notre paix intérieure, et comment les remplacer par ceux qui produiront un vrai bonheur à partir de l'intérieur de notre esprit.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

13 septembre - Performer son bonheur : lâcher prise (Un repas sera offert après ce premier cours de la série)

20 septembre - Émotions : reconnaître sans amplifier

27 septembre - S'accepter, c'est déjà changer

4 octobre - Éveiller le meilleur de soi

15 $ par cours
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45 $ pour la série de 4 cours

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Savoir reconnaître dans notre propre esprit les véritables causes de nos peurs et de nos angoisses est une grande sagesse.

Dans cette série, nous aborderons le thème de la colère — celle qui se cache en nous sous diverses formes ou intensités, et qui gouverne trop souvent nos pensées et nos gestes, nous privant ainsi de la liberté d’être paisibles et bien avec les autres. Grâce à cette connaissance, nous développerons l’habileté à identifier cet ennemi intérieur, à le maîtriser et, par le fait même, à nous libérer d'un grand nombre de peurs et de soucis quotidiens liés à cette colère.

Avec Line Sauriol

9 septembre - Comprendre ce qui nous rend vulnérables

16 septembre - Reconnaître les pensées qui nous agitent

23 septembre - La patience : force insoupçonnée

30 septembre - Accepter : loin d'être passif

7 octobre - Le secret de la stabilité intérieure

15 $ par cours
0 $ abonné

55 $ série de 5 cours

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Découvrez la pratique de la méditation sur la prise et le don !

​Ce joyau de la tradition kadampa est reconnu pour son efficacité à transformer les difficultés du quotidien en occasions de grandir. Il permet de purifier notre négativité, d'éveiller notre potentiel de bonté et de donner un sens profond à notre vie.

Cette méditation spéciale nous aide à :

• Développer un esprit fort et courageux face aux défis physiques et mentaux ;

• ​Établir en vous une véritable protection intérieure issue de notre propre expérience et pratique ;

• ​Transformer la douleur physique et émotionnelle en une opportunité d'épanouissement personnel.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

6 sept

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ pour la série de 3 cours

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Pourquoi la méditation fonctionne-t-elle pour nous rendre heureux ? Comment faire pour établir une pratique de méditation efficace et stable ?

Voici l’occasion d’apprendre les fondements de la méditation bouddhiste kadampa, une méthode claire et adaptée à nos vies modernes, transmise à travers une lignée d'instructions ininterrompue par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Patrice, étudiant du PFE au CMK Montréal, enseignera les bases pour débuter une pratique simple et en comprendre clairement les étapes. Vous découvrirez comment progresser avec confiance et joie dans votre entraînement à la paix intérieure — la véritable cause du bonheur.

Avec Patrice Girard

19 août - Contemplation et méditation

26 août - Point d'ancrage et routine

2 septembre - Savoir être guidé

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ série de 3 cours

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Et si la sagesse du karma devenait notre meilleur outil face aux défis du quotidien ? Dans cette série, nous découvrons comment cette façon pragmatique de comprendre nos expériences contribue à désamorcer le découragement et la frustration. En utilisant cette loi de cause à effet, nous arriverons progressivement à répondre aux difficultés par des actions habiles, créatives et bienveillantes pour soi et pour les autres, développant par là même une grande confiance en soi.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

16 août - Pas de fatalité : tout peut changer

23 août - Accepter, comprendre, agir

30 août - Tourner la vie à son avantage

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ pour la série de 3 cours

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Pourquoi la méditation fonctionne-t-elle pour nous rendre heureux ? Comment faire pour établir une pratique de méditation efficace et stable ?

Voici l’occasion d’apprendre les fondements de la méditation bouddhiste kadampa, une méthode claire et adaptée à nos vies modernes, transmise à travers une lignée d'instructions ininterrompue par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Patrice, étudiant du PFE au CMK Montréal, enseignera les bases pour débuter une pratique simple et en comprendre clairement les étapes. Vous découvrirez comment progresser avec confiance et joie dans votre entraînement à la paix intérieure — la véritable cause du bonheur.

Avec Patrice Girard

19 août - Contemplation et méditation

26 août - Point d'ancrage et routine

2 septembre - Savoir être guidé

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ série de 3 cours

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Et si la sagesse du karma devenait notre meilleur outil face aux défis du quotidien ? Dans cette série, nous découvrons comment cette façon pragmatique de comprendre nos expériences contribue à désamorcer le découragement et la frustration. En utilisant cette loi de cause à effet, nous arriverons progressivement à répondre aux difficultés par des actions habiles, créatives et bienveillantes pour soi et pour les autres, développant par là même une grande confiance en soi.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

16 août - Pas de fatalité : tout peut changer

23 août - Accepter, comprendre, agir

30 août - Tourner la vie à son avantage

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ pour la série de 3 cours

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Besoin d'un moment de répit et de retrouver la paix intérieure sans vous déplacer ni investir beaucoup ? Cette retraite urbaine d'une journée est idéale. Grâce à des méditations guidées simples, créez de l'espace mental et de la clarté en vous, dans un environnement propice à l'harmonie. Tout le monde est bienvenu pour apaiser le flot de ses pensées et faire l'expérience du calme intérieur. Vous repartirez avec un sentiment de contentement et de bien-être, mieux équipé pour faire face à l'agitation de la vie quotidienne.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance #1 : 9 h - 10 h
Séance #2 : 11 h - 12 h
Séance #3 : 14 h - 15 h
Séance #4 : 16 h - 17 h

55 $ - Régulier
30 $ - Abonné

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Pourquoi la méditation fonctionne-t-elle pour nous rendre heureux ? Comment faire pour établir une pratique de méditation efficace et stable ?

Voici l’occasion d’apprendre les fondements de la méditation bouddhiste kadampa, une méthode claire et adaptée à nos vies modernes, transmise à travers une lignée d'instructions ininterrompue par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Patrice, étudiant du PFE au CMK Montréal, enseignera les bases pour débuter une pratique simple et en comprendre clairement les étapes. Vous découvrirez comment progresser avec confiance et joie dans votre entraînement à la paix intérieure — la véritable cause du bonheur.

Avec Patrice Girard

19 août - Contemplation et méditation

26 août - Point d'ancrage et routine

2 septembre - Savoir être guidé

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ série de 3 cours

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Et si la sagesse du karma devenait notre meilleur outil face aux défis du quotidien ? Dans cette série, nous découvrons comment cette façon pragmatique de comprendre nos expériences contribue à désamorcer le découragement et la frustration. En utilisant cette loi de cause à effet, nous arriverons progressivement à répondre aux difficultés par des actions habiles, créatives et bienveillantes pour soi et pour les autres, développant par là même une grande confiance en soi.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

16 août - Pas de fatalité : tout peut changer

23 août - Accepter, comprendre, agir

30 août - Tourner la vie à son avantage

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ pour la série de 3 cours

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
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Téléphone : 514-521-2529

Dans nos vies bien occupées, le stress et l'anxiété sont souvent au rendez-vous. Nous cherchons souvent à régler notre mal-être en tentant de modifier le monde extérieur, ce qui ne fait qu'encombrer davantage notre esprit.

Cette série d’enseignements pratiques nous invite à changer de perspective : en identifiant les causes intérieures de l'anxiété, nous pouvons démanteler nos schémas de pensées négatives. À travers des méditations simples et des méthodes constructives à intégrer au quotidien, vous apprendrez à établir une confiance solide, basée sur votre propre potentiel de paix intérieure.

Avec Martine Dubé

1er juillet - En quoi ai-je le choix?

8 juillet - Apaiser l’esprit : acceptation

15 juillet - Comprendre les causes

22 juillet - Compassion et confiance

15 $ par cours
0 $ abonné

45 $ série de 4 cours

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Téléphone : 514-521-2529

C’est un paradoxe fréquent : nous sentons que notre esprit est agité, pourtant il nous est difficile de rester tranquilles sans chercher de stimulations extérieures. Comment briser ce cycle ?

La clé réside dans le développement de notre capacité à orienter nos pensées vers ce qui produit le calme. Grâce à la pratique de la méditation, chacun peut apprendre à cultiver une stabilité intérieure, créant ainsi un espace de clarté et un refuge empreint du contentement que nous recherchons tous.

Ce moment de répit est à la portée de tous, sans grand investissement et sans même avoir à vous déplacer.

Cette retraite urbaine d'une journée est idéale : à travers des méditations guidées simples, vous apprendrez à apaiser le flot de vos pensées dans un environnement propice à l’harmonie. Tout le monde est bienvenu pour faire l’expérience de ce calme profond. Vous repartirez avec un sentiment de bien-être renouvelé, mieux outillé pour faire face à l’agitation de la vie quotidienne.

Avec Anne-Marie Ninac

Séance #1 : 9 h - 10 h
Séance #2 : 11 h - 12 h
Séance #3 : 14 h - 15 h
Séance #4 : 16 h - 17 h

45 $ - Régulier
25 $ - Abonné

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Dans nos vies bien occupées, le stress et l'anxiété sont souvent au rendez-vous. Nous cherchons souvent à régler notre mal-être en tentant de modifier le monde extérieur, ce qui ne fait qu'encombrer davantage notre esprit.

Cette série d’enseignements pratiques nous invite à changer de perspective : en identifiant les causes intérieures de l'anxiété, nous pouvons démanteler nos schémas de pensées négatives. À travers des méditations simples et des méthodes constructives à intégrer au quotidien, vous apprendrez à établir une confiance solide, basée sur votre propre potentiel de paix intérieure.

Avec Martine Dubé

1er juillet - En quoi ai-je le choix?

8 juillet - Apaiser l’esprit : acceptation

15 juillet - Comprendre les causes

22 juillet - Compassion et confiance

15 $ par cours
0 $ abonné

45 $ série de 4 cours

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Téléphone : 514-521-2529

Il nous arrive à tous de ressasser le passé, de nourrir de la culpabilité ou de trop penser que les choses auraient dû être autrement. Mais comment peut-on être réellement en paix avec la vie, avec ce qui nous arrive à nous, les autres et notre monde?

Cette série est une invitation à découvrir des outils pratiques pour transformer notre regard et faire la paix. Ensemble, nous apprendrons à porter une attention constructive sur nos expériences et à cultiver une stabilité intérieure. Grâce à la pratique, nous découvrirons que notre vie change et s'adoucit à la mesure du développement de notre paix et de notre sérénité.

Avec Aline Sylvestre

28 juin - Faire la paix avec sa vie

5 juillet - Faire la paix avec ses erreurs

12 juillet - Faire la paix avec le karma

19 juillet - Faire la paix avec les autres

15 $ par cours
0 $ abonné

45 $ pour la série de 4 cours

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Dans nos vies bien occupées, le stress et l'anxiété sont souvent au rendez-vous. Nous cherchons souvent à régler notre mal-être en tentant de modifier le monde extérieur, ce qui ne fait qu'encombrer davantage notre esprit.

Cette série d’enseignements pratiques nous invite à changer de perspective : en identifiant les causes intérieures de l'anxiété, nous pouvons démanteler nos schémas de pensées négatives. À travers des méditations simples et des méthodes constructives à intégrer au quotidien, vous apprendrez à établir une confiance solide, basée sur votre propre potentiel de paix intérieure.

Avec Martine Dubé

1er juillet - En quoi ai-je le choix?

8 juillet - Apaiser l’esprit : acceptation

15 juillet - Comprendre les causes

22 juillet - Compassion et confiance

15 $ par cours
0 $ abonné

45 $ série de 4 cours

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Il nous arrive à tous de ressasser le passé, de nourrir de la culpabilité ou de trop penser que les choses auraient dû être autrement. Mais comment peut-on être réellement en paix avec la vie, avec ce qui nous arrive à nous, les autres et notre monde?

Cette série est une invitation à découvrir des outils pratiques pour transformer notre regard et faire la paix. Ensemble, nous apprendrons à porter une attention constructive sur nos expériences et à cultiver une stabilité intérieure. Grâce à la pratique, nous découvrirons que notre vie change et s'adoucit à la mesure du développement de notre paix et de notre sérénité.

Avec Aline Sylvestre

28 juin - Faire la paix avec sa vie

5 juillet - Faire la paix avec ses erreurs

12 juillet - Faire la paix avec le karma

19 juillet - Faire la paix avec les autres

15 $ par cours
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45 $ pour la série de 4 cours

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Centre de Méditation Kadampa Montréal
835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel : [email protected]
Téléphone : 514-521-2529

Bien que notre vieillissement commence dès la naissance, tout au long de la vie, on a tendance à ne pas vouloir y penser. Pourtant, lorsqu’il devient plus manifeste, nous sommes surpris et cette expérience n’est pas toujours facile à accepter. Il n'est pas rare de ressentir de la tristesse ou de la frustration, des émotions qui ajoutent une souffrance supplémentaire à ce processus pourtant inévitable.

Et si, quel que soit notre âge, on commençait dès maintenant à envisager cette réalité avec un regard réaliste, bienveillant et constructif ?

Un atelier pour développer une compréhension claire de ce cycle de la vie et de la mort, et apprendre à adopter une perspective honnête et positive. En mettant en pratique ces attitudes, nous en viendrons à établir une force et une stabilité intérieures qui deviendront un véritable refuge. Non seulement nous serons capables d’aborder le vieillissement avec sérénité, mais nous pourrons aussi donner à notre vie un sens profond — une protection intérieure issue de notre expérience que ni l’âge ni la mort ne pourront nous enlever.

Avec Monique Touikan

10 h - 11 h 15
11 h 45 - 13 h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Dans nos vies bien occupées, le stress et l'anxiété sont souvent au rendez-vous. Nous cherchons souvent à régler notre mal-être en tentant de modifier le monde extérieur, ce qui ne fait qu'encombrer davantage notre esprit.

Cette série d’enseignements pratiques nous invite à changer de perspective : en identifiant les causes intérieures de l'anxiété, nous pouvons démanteler nos schémas de pensées négatives. À travers des méditations simples et des méthodes constructives à intégrer au quotidien, vous apprendrez à établir une confiance solide, basée sur votre propre potentiel de paix intérieure.

Avec Martine Dubé

1er juillet - En quoi ai-je le choix?

8 juillet - Apaiser l’esprit : acceptation

15 juillet - Comprendre les causes

22 juillet - Compassion et confiance

15 $ par cours
0 $ abonné

45 $ série de 4 cours

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Il nous arrive à tous de ressasser le passé, de nourrir de la culpabilité ou de trop penser que les choses auraient dû être autrement. Mais comment peut-on être réellement en paix avec la vie, avec ce qui nous arrive à nous, les autres et notre monde?

Cette série est une invitation à découvrir des outils pratiques pour transformer notre regard et faire la paix. Ensemble, nous apprendrons à porter une attention constructive sur nos expériences et à cultiver une stabilité intérieure. Grâce à la pratique, nous découvrirons que notre vie change et s'adoucit à la mesure du développement de notre paix et de notre sérénité.

Avec Aline Sylvestre

28 juin - Faire la paix avec sa vie

5 juillet - Faire la paix avec ses erreurs

12 juillet - Faire la paix avec le karma

19 juillet - Faire la paix avec les autres

15 $ par cours
0 $ abonné

45 $ pour la série de 4 cours

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Lorsque nous sommes témoins d’événements difficiles et de souffrances autour de nous ou dans le monde, il n’est pas inhabituel de ressentir de l’impuissance, du découragement ou de la colère. Apprendre à y répondre avec des attitudes positives d’amour, de compassion et de sagesse est la clé, non seulement pour nous protéger des états d’esprit négatifs et douloureux, mais aussi pour donner un grand sens à notre vie.

À travers ces trois cours, nous découvrirons comment s’inspirer profondément en prenant pour exemple le mode de vie d’un bodhisattva : un être qui, par compassion pour tous les êtres, a pris la détermination d’utiliser sa vie pour éliminer toute négativité de son esprit et développer ses qualités à la perfection, afin d’aider chacun à trouver un véritable bonheur.

Nous verrons comment faire grandir ce potentiel de compassion qui réside en chacun de nous. Grâce à la force de cet esprit confiant et positif, nous pourrons transformer chacune de nos actions quotidiennes en de puissantes causes pour une paix profonde et durable. Une série parfaite pour éveiller le meilleur de soi-même et devenir une source de paix pour le monde.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

7 juin - Quand l'altruisme donne son sens à la vie

14 juin - Agir avec considération : 3 actions

21 juin - L'énergie de la concentration et de la sagesse

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ pour la série de 3 cours

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Dans cette série, nous apprendrons ce qu'est l'esprit et comment il fonctionne. Cette compréhension est essentielle pour cultiver les causes du véritable bonheur qui résident au cœur de notre propre esprit. Joignez-vous à nous pour retrouver une véritable stabilité intérieure, le secret d'une vie heureuse.

“Le point essentiel dans la compréhension de l'esprit est de réaliser que la libération de toute souffrance ne peut pas se trouver en dehors de l'esprit. La libération définitive ne peut être trouvée qu'en purifiant l'esprit. C'est pourquoi, si nous voulons nous libérer des problèmes, et parvenir à une paix et un bonheur durables, nous avons besoin d'améliorer notre connaissance et notre compréhension de la manière dont notre esprit se développe.” --Comment transformer votre vie - Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché

Avec Guèn Kelsang Chögyan

3 juin - Qu’est-ce que notre esprit ?

10 juin - Reconnaître notre potentiel pur

17 juin - Se défaire des pensées dérangeantes

15 $ par cours
0 $ abonné

35 $ série de 3 cours

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