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Tout le monde a son lot de charge mentale et on recherche tous des méthodes pour naviguer plus sereinement à travers nos multiples engagements. Et si pratiquer la méditation était la solution?
En méditant ne serait-ce que dix ou quinze minutes par jour sur la respiration, nous créerons un espace et un bien-être provenant de l’intérieur. Nous connaîtrons un esprit calme et spacieux et beaucoup de nos problèmes habituels disparaîtront. Les situations difficiles seront plus faciles à gérer, nous nous sentirons naturellement chaleureux et bien disposés envers les autres et nos relations s'amélioreront progressivement. Une série pour apprendre, s’inspirer et s’encourager à simplement méditer.
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3 juin - La base pour créer de l'espace mental
10 juin - Reconnaître ce qui "encombre" notre esprit
17 juin - Développer les outils intérieur -
35 $ - série complète de 3 cours
15 $ - à la carte
0 $ abonné -
Centre de Méditation Kadampa Montréal
835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel / Email : [email protected]
Téléphone / Phone : 514-521-2529