Bien que notre vieillissement commence dès la naissance, tout au long de la vie, on a tendance à ne pas vouloir y penser. Pourtant, lorsqu’il devient plus manifeste, nous sommes surpris et cette expérience n’est pas toujours facile à accepter. Il n'est pas rare de ressentir de la tristesse ou de la frustration, des émotions qui ajoutent une souffrance supplémentaire à ce processus pourtant inévitable.

Et si, quel que soit notre âge, on commençait dès maintenant à envisager cette réalité avec un regard réaliste, bienveillant et constructif ?

Un atelier pour développer une compréhension claire de ce cycle de la vie et de la mort, et apprendre à adopter une perspective honnête et positive. En mettant en pratique ces attitudes, nous en viendrons à établir une force et une stabilité intérieures qui deviendront un véritable refuge. Non seulement nous serons capables d’aborder le vieillissement avec sérénité, mais nous pourrons aussi donner à notre vie un sens profond — une protection intérieure issue de notre expérience que ni l’âge ni la mort ne pourront nous enlever.

Avec Monique Touikan

10 h - 11 h 15
11 h 45 - 13 h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Centre de méditation kadampa Montréal
835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel : [email protected]
Téléphone : 514-521-2529

Nous passons une grande partie de nos journées connectés à nos écrans et aux réseaux sociaux, rencontrant plus que jamais des obstacles à être en relation directe avec l’autre. Le résultat est que nous désapprenons la manière de créer de véritables liens, laissant notre impression de séparation se creuser. La gêne, le sentiment d’être déphasé ou d’inconfort nous freinent alors souvent au moment d'aller vers l'autre, nous laissant avec une impression d’isolement et de malaise.

Pourtant, nous sommes tous interreliés les uns aux autres telles les cellules d'un même corps : distinctes, mais intimement liées. Nous avons besoin des autres pour notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Sans les autres, nous ne sommes rien, et chacune de nos actions a un impact sur ce vaste réseau vivant.

Cet atelier offrira des manières pratiques et des techniques pour surmonter nos réserves et aller de l'avant avec confiance en nous et envers les autres.

Nous y apprendrons comment :

• Apprivoiser l'inconfort : Des outils pour maintenir un esprit paisible et ouvert au-delà des malaises.

• Reconnaître ce que nous avons de commun : Reconnaître concrètement ce qui nous unit à chaque personne, au-delà des apparences.

• Reprendre confiance : Transformer nos interactions quotidiennes en occasions de paix et de connexion authentique.

C'est une invitation à découvrir comment transformer ses appréhensions en une force bienveillante et réapprendre à créer des liens sains avec les autres.

Avec Catherine Bélanger

Pratiquante kadampa depuis près de 15 ans, Catherine est une bénévole dévouée du centre et elle coordonne le programme de fondation depuis plusieurs années. Avec un esprit pratique et des exemples concrets, elle a à coeur de rejoindre chacun et de les aider à progresser dans leur pratique. Catherine est étudiante au programme de fondation.

10 h - 11 h 15
11 h 45 - 13 h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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On a tous tendance à remettre à plus tard, mais quand cette procrastination s'immisce dans notre développement intérieur, elle nous piège dans l'illusion que nous aurons toujours du temps devant nous. Pourtant, comme nos activités quotidiennes sont sans fin, cette habitude nous maintient dans un tourbillon d'agitation qui vole notre paix et consume notre précieuse vitalité. Mais pourquoi procrastine-t-on ? Qu’est-ce qui se cache derrière cette réticence à s’entraîner à l'essentiel maintenant et, surtout, comment s’en sortir ?

Lors de cet atelier, nous découvrirons des méthodes et des méditations puissantes pour sortir de ce cycle et retrouver l’élan dans notre pratique. Nous apprendrons ainsi à utiliser chaque instant de notre vie de manière bénéfique pour ne plus remettre à plus tard l'essentiel : notre paix intérieure.

Avec Kelsang Zhiné - Enseignante invitée

Kelsang Zhiné est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara de Sherbrooke. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plusieurs années et a complété le Programme intensif de formation des enseignants kadampas, au Centre mère en Angleterre, en juillet 2023.

Elle transmet les enseignements de Bouddha avec douceur et clarté. Son calme, son sourire chaleureux et son exemple d’engagement sur la voie spirituelle sont une source d’inspiration.

10 h - 11 h 15
11 h 45 - 13 h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Être trop dur envers soi-même est une habitude qui mène rapidement à l'épuisement et au découragement. D’un autre côté, il est essentiel d’être conscient des défauts qui se trouvent dans notre esprit pour être motivé à les surmonter.

Le bouddhisme offre une richesse d'enseignements pour établir une acceptation de soi sincère et développer une confiance en soi particulière, empreinte d'une profonde humilité. Cet atelier nous permettra d’apprendre à établir avec confiance le fondement d'un développement intérieur stable et profond.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10 h - 11 h 15
11 h 45 - 13 h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Que l’on soit en relation ou pas, cet atelier est un essentiel pour bien comprendre et identifier l'attachement désirant - ce désir incontrôlé qui nous habite tous. Ennemi intérieur sournois, il trouble notre paix intérieure et nourrit nos insatisfactions. En apprenant à cultiver un amour authentique envers chacun, libre d'attentes irréalistes, nous prendrons réellement soin de nous avec sagesse et habileté.

En cultivant progressivement en nous la véritable cause du bonheur, la paix intérieure, nous nous sentirons de plus en plus libres, capables d’aimer mieux, et nous serons ainsi plus bénéfique aux autres.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10 h - 11 h 15
11 h 45 - 13 h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Donner une direction positive à l'année qui débute

Le passage d'une année à l'autre est l’occasion idéale pour la réflexion et les résolutions encourageantes afin de donner une direction positive à l'année qui débute.

Joignez-vous à cette soirée festive et significative où Guèn Chögyan nous partagera comment la gratitude à la pouvoir de transformer chacune de nos expériences quotidiennes.

Puisque notre esprit à la capacité de créer toutes les choses agréables et désagréables, en apprenant à voir, nous-mêmes, les autres et notre monde de la manière la plus bénéfique possible, nous arriverons progressivement à vivre dans un monde de plus en plus positif.

La conférence sera suivie d'une soirée festive avec bouchées, mocktail et rencontres sympathiques. Nous terminerons la soirée avec une méditation et prière pour la paix dans le monde.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

18 h 30 - Accueil

19 h - Enseignement

20 h 30 - Bouchées et mocktail festifs

22 h 00 - Prières et méditation pour la paix dans le monde

25 $

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Vous êtes vous déjà demandé quelle était la signification des différents symboles qui ornent notre temple urbain et son autel?

Pour chacun d'entre eux, il y a un enseignement, un encouragement à une pratique spécifique. Lorsque nous en connaissons le sens, chaque symbole devient un point d’ancrage pour notre pratique de l'entraînement de notre esprit.

Pour souligner le jour du Projet international des temples, nous découvrirons ensemble la profondeur de ces symboles et le sens profond qu’offre la présence des temples kadampas à travers le monde.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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La sadhana de L’Offrande au guide spirituel est l’une des principales pratiques kadampas, à l’horaire chaque 10 et 25 du mois. Mais de quoi s'agit-il?

Chérie par tous les kadampas à travers le monde, elle comprend toutes les pratiques essentielles des étapes de la voie (Lamrim), de l’entraînement de l’esprit (Lodjong), ainsi que les étapes de génération et de réalisation du tantra du yoga suprême.

Pour souligner ce jour spécial de Djé Tsongkhapa, Guèn Chögyan nous transmettra l’importance de cette pratique pour progresser efficacement dans notre développement spirituel et donnera l’explication des points essentiels.

La journée se terminera avec la pratique de groupe et une occasion de partager le tsög (offrande de nourriture) avec la communauté.

Cette journée sera suivie d’une retraite du Gourou Yoga et offrandes de mandalas du 26 au 30 octobre.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h
15h - 16h15
Offrande au guide spirituel (OGS) - 17h

45 $ - Régulier
22,50 $ - Abonné

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Nous désirons tous vivre dans un endroit où règne l’harmonie et la paix. Il est impossible de trouver un tel endroit sans transformer notre propre esprit.

Souvent, l’impatience ou l'impuissance sont les réponses aux conflits, ce qui ne crée que davantage de problèmes pour nous et les autres.

Savoir protéger sa propre paix mentale grâce à la pratique vaste et profonde de la patience est ce qui transformera véritablement notre expérience. Loin d’être une attitude passive, soumise ou faible, la patience est la position mentale qui nous donnera la force et la stabilité intérieure pour faire face à toutes les difficultés de la vie.

Un atelier pour découvrir comment notre propre pratique de la patience nous aidera au quotidien ainsi que ceux avec qui nous sommes patient.

Avec Martine Dubé

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Ça vous arrive de trouver que tout va trop vite? Vous n’êtes pas seul! Mais comment ralentir la cadence? Faire des choix sains et équilibrés afin de ne pas passer à côté de sa vie?

Une matinée pour ralentir, prendre soin de son bien-être intérieur par des méditations simples et des pratiques faciles à intégrer à sa vie de tous les jours.

Avec Diego Herrera

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Bien que nous ayons toutes les raisons du monde d'être anxieux, la bonne nouvelle est que toutes les solutions se trouvent en nous.

Un atelier pour apprendre comment demeurer confiant en le potentiel de paix qui se trouve en nous et comment nous pouvons le développer, non pas malgré notre anxiété, mais plutôt grâce à elle.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Comment ne pas devenir frustré et en colère chaque fois que les choses ne se déroulent pas comme prévues ? Cet atelier est une occasion de faire la part entre ce que nous pouvons vraiment contrôler et ce que nous avons besoin d’accepter si nous voulons nous libérer de la frustration et nous sentir de plus en plus fort et stable intérieurement. 

Un atelier pour apprendre comment pratiquer l’attitude mentale positive et libératrice de l’acceptation patiente.

Avec Miosotis Roman Palacio

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

Centre de méditation kadampa Montréal
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Chaque jour, nous faisons l'expérience d’inconfort physique et de douleur mentale. Que ce soit un petit malaise ou un profond mal-être, nous pouvons apprendre des méthodes pour composer avec ces expériences en adoptant des manières de penser spéciales et ainsi réduire nos souffrances. Bouddha nous suggère des idées, des attitudes ou manières de voir qui, lorsque mises en pratique, peuvent transformer nos expériences de souffrance en profond développement intérieur.

Avec Kelsang Lamshe, étudiante du Programme de fondation du CMK Montréal

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Nous portons tous en nous un fardeau de négativités qui nous empêche d’être libre, heureux et de progresser dans notre développement intérieur. 

Au lieu de blâmer le monde extérieur ou de se sentir submergé et découragé face à nos obstacles, nous pouvons apprendre à y répondre avec sagesse et créativité en pratiquant la purification. 

Bouddha a enseigné de nombreuses méthodes permettant de purifier l’esprit de la négativité et des fardeaux du passé. La méthode suprême est la pratique de la méditation et de la récitation de Vajrassattva, le Bouddha de la purification. Cette pratique puissante nous permet de nettoyer notre esprit et de le transformer, passant d'un état impur à un état pur grâce au pouvoir de notre sagesse et de notre imagination.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15 : enseignement
11h45 - 13h : enseignement
14h30 - 16h : pratique guidée

45 $ - Régulier
22,50 $ - Abonné

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Avez-vous déjà été dans une foule, entouré de personnes,  tout en ressentant une profonde solitude ? Que ce soit en raison d'une maladresse dans nos interactions ou à cause de circonstances particulièrement difficiles de notre vie, nous avons parfois l'impression d'être mal compris, isolé ou mis à l'écart. L'expérience de l’isolement et de la solitude est partagée par beaucoup de personnes à notre époque. Cet état d'esprit inconfortable peut facilement s’accroître et nous isoler davantage des autres. 

Au cours de cette matinée,  nous explorerons comment, dans les riches  enseignements de Bouddha, le dharma, nous pouvons apprendre à développer un bien-être provenant de l’intérieur, que nous soyons seul ou entouré. En apprenant à intérioriser ces conseils par la méditation et à les pratiquer dans notre vie, notre force mentale grandira. Loin de nous éloigner des autres, nous leur serons aussi bénéfique avec une confiance grandissante.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Un refuge, ça nous offre une protection contre les dangers et la souffrance. En réfléchissant attentivement, nous réaliserons qu'il est impossible qu'une chose, un lieu ou une personne puisse réellement nous protéger. Il est donc nécessaire d'établir dans notre propre esprit une force intérieure qui saura nous protéger maintenant, au moment de notre mort et au-delà de cette vie.

La pratique du refuge nous offre cette précieuse possibilité et elle est la porte d'accès pour entrer dans le bouddhisme. En comprenant les causes du refuge et en nous engageant de manière constante dans cette pratique, nous pouvons accomplir un vrai refuge dans notre esprit : les réalisations du dharma qui nous libèrent définitivement de toute souffrance et de tout problème.  

Cet atelier nous donne accès à cette pratique fondamentale pour obtenir une expérience authentique du dharma, les enseignements de Bouddha. Une pratique simple à intégrer à notre vie quotidienne sera enseignée et cette journée servira aussi d’introduction à une retraite de refuge guidée débutant le dimanche 30 mars.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Cette journée thématique sera suivie par une retraite guidée par Guèn Kelsang Chögyan sur la pratique du refuge.

Plus d’informations ici.

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Si on observe nos efforts dans notre quête pour harmoniser les différentes sphères de notre vie ou encore pour gérer la variété de nos besoins et envies, nous pouvons constater,  à travers nos propres expériences, un grand nombre de contradictions.

Pourquoi avons-nous tant de désir qui s’opposent ?
Comment trouver plus de cohérence entre notre souhait d’être heureux, libre de la souffrance​, et nos actions ?

Bouddha enseigne quatre désirs irréalistes qu’il est nécessaire de reconnaître pour résoudre toutes nos contradictions et arriver à faire, avec confiance, les choix qui donneront toute sa valeur à notre existence humaine. 

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Nos interrogations et nos doutes face à tous les choix qui se présentent à nous au cours de la vie ne se limitent sûrement pas à de simples hésitations ou à des caprices. Ces questions dissimulent souvent une sagesse profonde, une quête de sens pour notre existence humaine. À l'ère où tout va vite, où on privilégie des réponses instantanées, cet atelier nous propose un moment d'introspection. Il nous permettra d'explorer et de réfléchir sur trois grands objectifs, ou aspirations intérieures, qui nous assureront de ne jamais avoir l'impression de passer à côté de notre vie.

Lorsque nous pratiquons les méthodes pour développer ces grands objectifs, nous transformons progressivement chacune de nos activités quotidiennes en un véritable épanouissement de notre potentiel humain.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Dans cet atelier, nous apprendrons comment développer trois types d’amour envers tous les êtres vivants. Une vaste entreprise, mais qui, lorsque mise en pratique transformera toute notre vie en voie du bonheur. Quoi que nous fassions, peu importe avec qui nous nous trouvons, nous saurons nous rendre profondément heureux grâce au pouvoir de notre amour. 

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Pour être réellement bénéfique, nous avons besoin d'aider les autres selon leurs besoins, et nous serons en mesure de le faire réellement seulement en dépendance du développement de notre compassion et de notre sagesse.  Un cours pour s'outiller avec la sagesse bouddhiste pour aider les autres et leur apporter le bonheur - nos proches, nos collègues, tous ceux qui nous entourent - de la manière la plus habile possible. 

À venir

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Le Nouvel An est un symbole de nouvelles possibilités. Nous visons haut, prenons de grandes et audacieuses résolutions. Nous pensons sincèrement que cette année sera celle où nous deviendrons enfin la personne que nous avons toujours voulu être. Puis l’année commence, la routine habituelle reprend et... On retrouve nos habitudes avec les mêmes soucis et inconforts qu'auparavant. C’est comme une même recette qui ne donne jamais les résultats escomptés. Cette année, mettez de nouveaux ingrédients à vos déterminations en apprenant à développer vos plus belles ressources intérieures de patience, de bienveillance et de compassion.

Lors de cette soirée du Nouvel An, Guèn Chögyan donnera des conseils pour éveiller notre potentiel de paix intérieure et de compassion au quotidien et en méditation. En apprenant à développer et maintenir des attitudes positives avec  douceur et courage, notre année débutera avec paix et confiance d'aller dans une nouvelle direction non trompeuse. Tout le monde est le bienvenu.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

19h - 20h15 : enseignement du début d'année
Mocktail & bouchées
22 h : pratique guidée de prières adressées au Bouddha de la compassion

25 $ - régulier
12,50 $ - abonné

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Au lieu de courir dans tous les sens à la recherche de solutions instantanées pour être bien avec soi, si on se tournait vers l’intérieur? 

Pour que notre confiance en soi soit sincère, elle ne peut pas dépendre de facteurs extérieurs aussi changeants que notre apparence, notre âge, notre emploi, nos relations et ainsi de suite. Selon le bouddhisme, une telle confiance va naître en nous identifiant à nos qualités intérieures d’amour et de compassion. En pratiquant la méditation, ces qualités peuvent grandir et nous amener une grande joie et une profonde tranquillité. Un cours spécial pour découvrir le sens d’une confiance en soi basée sur l’altruisme. Tout le monde est bienvenu!

Avec Guèn Kelsang Chögyan

15 $ - régulier
0 $ - abonné

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Rester optimiste quand nous sommes témoins de tant de difficultés, de situations indésirables et de négativité,  est-ce que c’est possible? 

Le découragement, l’impuissance ou même l’indifférence, bien que très répandus, ne servent qu’à endurcir notre cœur.  Ils ne comportent aucun avantage, ni pour nous ni pour les autres, et ne peuvent jamais être des solutions encourageantes et constructives.  Et si on décidait d’aller à contre-courant? 

Essayer de faire de son mieux pour développer et maintenir un esprit paisible et heureux lorsque tout va mal estun cadeau qu’on fait à soi et aux autres : on devient pour eux une source d’inspiration et de refuge. Cet atelier est une invitation et un encouragement à choisir de penser différemment et ainsi devenir pour les autres une lueur d’espoir. 

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

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Tout change, rien ne dure. Même si nous savons que c'est vrai, nous résistons souvent au changement et luttons contre l'incertitude dans notre vie quotidienne.

Les enseignements de Bouddha et ses méditations sur l'impermanence subtile et la vacuité nous aident à accepter le changement dans notre vie. Nous apprenons à simplement laisser la danse de la vie se dérouler et, après un certain temps, nous voyons comment le jeu même de l’impermanence révèle le secret de la stabilité ultime... la vacuité.

Au cours de cette journée, Guèn Chögyan nous guidera dans l'exploration de la beauté et de la puissance stupéfiantes de ces méditations, nous inspirant à intégrer concrètement ces idées libératrices dans nos expériences quotidiennes et à trouver un nouveau sentiment de liberté et de bonheur. 

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h
15h - 16h15

45 $ - Régulier
22,50 $ - Abonné

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Comment aider les autres sans s’épuiser ? 

On a parfois l’impression qu’avoir beaucoup d’empathie et de compassion peut être la cause d’une grande fatigue, nous user et nous épuiser. En réalité, si nous comprenons la vraie nature de la compassion, nous réaliserons que c’est une source d’énergie et de paix illimitée.

En développant notre désir de protéger les autres - notre compassion -, nous serons encouragés à nous améliorer pour leur bien et à nous abstenir de toute action qui pourrait leur nuire. Nous découvrirons en nous cette force inépuisable capable d’engendrer des changements positifs dans notre vie et progressivement, dans notre société.

Un cours pour développer une compassion authentique et pure en méditation et dans la vie quotidienne.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

Ce cours est disponible pour les abonnés pour 6 mois, les abonnés de l'expérience d'un mois et les étudiants des programmes de fondation et de formation des enseignants. Cliquez ici pour vous inscrire.

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Comment se fait-il qu’on se sente parfois si seul et isolé alors que nous n’avons jamais été plus connectés aux autres grâce aux réseaux sociaux ? 

Venez explorer l’approche bouddhiste pour créer des liens plus profonds et sincères avec tous ceux qu’on rencontre et briser l’isolement. En développant l’habitude de faire confiance à notre bon cœur, nous ne nous sentirons plus jamais seuls et serons naturellement bien en présence des autres. Un cours pour revenir à l’essentiel dans toutes nos relations.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10h - 11h15
11h45 - 13h

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

Centre de Méditation Kadampa Montréal
835 avenue Laurier est (au coin de la rue Saint-André)

Pour toute question, veuillez envoyer un courriel à l'adresse suivante : [email protected]