C’est un paradoxe fréquent : nous sentons que notre esprit est agité, pourtant il nous est difficile de rester tranquilles sans chercher de stimulations extérieures. Comment briser ce cycle ?

La clé réside dans le développement de notre capacité à orienter nos pensées vers ce qui produit le calme. Grâce à la pratique de la méditation, chacun peut apprendre à cultiver une stabilité intérieure, créant ainsi un espace de clarté et un refuge empreint du contentement que nous recherchons tous.

Ce moment de répit est à la portée de tous, sans grand investissement et sans même avoir à vous déplacer.

Cette retraite urbaine d'une journée est idéale : à travers des méditations guidées simples, vous apprendrez à apaiser le flot de vos pensées dans un environnement propice à l’harmonie. Tout le monde est bienvenu pour faire l’expérience de ce calme profond. Vous repartirez avec un sentiment de bien-être renouvelé, mieux outillé pour faire face à l’agitation de la vie quotidienne.

Avec Anne-Marie Ninac

Séance #1 : 9 h - 10 h
Séance #2 : 11 h - 12 h
Séance #3 : 14 h - 15 h
Séance #4 : 16 h - 17 h

45 $ - Régulier
25 $ - Abonné

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

S'inscrire en vidéoconférence.

Centre de méditation kadampa Montréal
835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel : [email protected]
Téléphone : 514-521-2529

Qui suis-je ? C’est une question profonde mais tellement importante pour s’assurer que notre vie serve à approfondir notre expérience de bonheur – la paix intérieure – et à nous libérer des pensées limitantes et douloureuses – les perturbations mentales.

Habituellement, notre manière de nous identifier demeure très limitée, ce qui empêche l’accès à notre véritable potentiel. Pourtant, dans l’esprit de chaque être vivant, en chacun de nous, se trouve une nature pure et essentielle, source d’un bonheur illimité.

Cette retraite est l’occasion d’apprendre comment se libérer de ce que nous ne sommes pas, de découvrir la méditation sur la vacuité de notre MOI, d’ouvrir notre esprit à une vue beaucoup plus vaste et heureuse de nous-mêmes, et de faire l’expérience de la liberté de la vacuité.

Nous apprendrons :

• comment identifier notre MOI limité ;

• les raisonnements logiques pour développer la sagesse ;

• comment méditer sur la vacuité de notre MOI ;

• et comment utiliser cette sagesse au quotidien pour lâcher prise et arriver à vivre et fonctionner dans notre monde sans le saisir.

« … il n'y a pas de meilleure méthode pour connaître la paix de l'esprit et le bonheur que de comprendre la vacuité et de méditer sur cette vacuité. Étant donné que notre saisie d'un soi nous maintient piégés dans la prison du samsara et qu'elle est la source de toute notre souffrance, la méditation sur la vacuité est la solution universelle à tous nos problèmes. C'est le remède qui guérit toutes les maladies physiques et mentales, et le nectar qui accorde le bonheur éternel du nirvana et de l'illumination. » — Comment transformer votre vie, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance #1 : 9 h - 10 h
Séance #2 : 11 h - 12 h
Séance #3 : 14 h - 15 h
Séance #4 : 16 h - 17 h

45 $ - Régulier
25 $ - Abonné

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Vous aimeriez un moment de répit ? Retrouver un peu de paix intérieure et de bien-être sans avoir à vous déplacer loin ou à investir beaucoup? Ça tombe bien, cette retraite urbaine est faite exactement pour ça! Une journée pour créer de l'espace mental, un peu de clarté en soi grâce à des méditations guidées simples dans un environnement propice à la paix et l’harmonie. Tout le monde est le bienvenu pour prendre cette pause. Laissez le flot de vos pensées distrayantes s'apaiser et faire l'expérience de l’espace clair et calme qui se trouve en soi. Vous repartirez ensuite avec un sentiment de contentement et de bien-être provenant de l’intérieur. Grâce à ce recul sain et constructif, il sera plus facile de faire face à l'agitation et aux défis de la vie quotidienne.

“En méditant, ne serait-ce que dix ou quinze minutes par jour sur la respiration, nous serons en mesure de diminuer ce stress. Nous connaîtrons un esprit calme et spacieux, et beaucoup de nos problèmes habituels disparaîtront. Les situations difficiles seront plus faciles à gérer, nous nous sentirons naturellement chaleureux et bien disposés envers les autres, et nos relations s'amélioreront progressivement.”

Comment transformer votre vie. Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance 1 : 9 h - 10 h
Séance 2 : 11 h - 12 h
Séance 3 : 14 h - 15 h
Séance 4 : 16 h - 17 h

45 $ - Régulier
25 $ - Abonné

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Puisque nous désirons tous être heureux tout le temps et libre de la souffrance, la compréhension du karma - la loi de la cause et de l’effet - est essentielle pour chacun. Cette journée de retraite offre l'opportunité idéale d'établir en soi les bases de cette sagesse essentielle, afin de guider nos pensées, nos paroles et nos gestes de la manière la plus bénéfique possible.

Cette retraite urbaine d'une journée offre l'opportunité de se concentrer sur un sujet positif spécifique, à l’écart de notre routine habituelle. Cette formule est idéale pour découvrir la méditation et la pensée bouddhiste. Chaque séance comprend de brefs enseignements et des méditations guidées, permettant ainsi de faire l'expérience personnelle du sujet abordé.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance 1 : 9 h - 10 h
Séance 2 : 11 h - 12 h
Séance 3 : 14 h - 15 h
Séance 4 : 16 h - 17 h

45 $ - Régulier
25 $ - Abonné

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Idéal pour s’introduire à la méditation

Une journée de retraite urbaine est la formule idéale pour s’introduire à la pratique de la méditation et faire l'expérience d’une retraite courte au CMK Montréal. L’espace propice au calme et à l’intériorisation, offre un environnement parfait pour méditer et s’encourager à développer le meilleur de soi.

Au cours de cette retraite, nous apprendrons à associer notre respiration à la récitation du mantra OM AH HOUM appelé mantra de tous les bouddhas. Une méditation beaucoup plus puissante que la méditation ordinaire sur la respiration.

Sa pratique régulière apporte plusieurs bons résultats :

• Permet aux pensées conceptuelles de s'apaiser.

• Avoir un esprit progressivement de plus positif et contrôlé

• Renforce le vent qui soutient la vie au niveau de notre cœur (augmente la durée de notre vie et nous protège d'une mort prématurée).

• Permet de développer toutes nos qualités et fait mûrir notre nature pure.

• Est une préparation idéale aux méditations plus profondes du tantra du yoga suprême.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance 1 : 9 h - 10 h
Séance 2 : 11 h - 12 h
Séance 3 : 14 h - 15 h
Séance 4 : 16 h - 17 h

45 $ - Régulier
25 $ - Abonné

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Dans notre vie, le changement est une constante inévitable. Bien que nous comprenions cela en théorie et que les changements planifiés ne posent pas les plus grands défis, notre existence est également marquée par des bouleversements imprévus qui surviennent quand on s'y attend le moins.

Cet atelier, nous offrira des outils pour nous préparer à ces changements inévitables, tels que la séparation, la maladie ou la mort. Nous y apprendrons comment, non pas malgré, mais grâce à ces épreuves, développer notre résilience, cultiver un état d'esprit fort et stable, et donner un sens profond à notre vie.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance 1 : 9 h à 10 h
Séance 2 : 11 h à 12 h
Séance 3 : 14 h à 15 h
Séance 4 : 16 h à 17 h

40 $ - régulier
20 $ - abonné

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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S’arrêter le temps d’une journée pour mettre l’accent sur la pratique de la méditation dans un environnement propice à l’intériorisation et la réflexion.

Cette retraite sera l’occasion de pratiquer la méditation, d’en faire l'expérience et d’être confiant de l’intégrer à notre vie quotidienne.

Tout le monde est bienvenu avec ou sans expérience de la médiation.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance 1 : 9h - 10h
Séance 2 : 11h - 12h
Séance 3 : 14h - 15h
Séance 4 : 16h - 17h15

40 $ - régulier
20 $ - abonné

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Même si c’est la fin de semaine, l’été ou bien les vacances, si intérieurement nous n’arrivons pas à mettre de côté nos préoccupations habituelles, il nous sera impossible de nous sentir détendu, ressourcé et prêt à reprendre la routine quotidienne. La méditation est l’outil qui permet de créer de l’espace mental qui donne accès au calme et à la paix qui se trouve en nous. 

Cette journée de retraite urbaine nous permettra de prendre du recul, de pratiquer des méditations simples et efficaces et d’intégrer de nouvelles attitudes à notre vie quotidienne afin de prévenir le stress en amont.

Avec Gloria Atencia

Séance 1 : 10h - 11h
Séance 2 : 12h - 13h
Séance 3 : 14h30 - 15h30
Séance 4 : 16h30 - 17h30

40 $ - régulier
20 $ - abonné

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Est-ce que l’idée d’apaiser son esprit, de contrôler ses pensées vous apparaît contraignante? Cette journée est l’occasion idéale pour : 

• essayer la méditation ;

• apprendre à se concentrer sur des états d’esprit positifs ;

• goûter à un esprit plus calme et paisible pour comprendre personnellement comment un esprit plus contrôlé est excellent!

Chaque séance comprend des méditations guidées, des suggestions de réflexions pour alimenter nos contemplations. Vous repartirez encouragé et confiant que c’est possible d’approfondir notre paix intérieure et progresser de joie en joie sur la voie de la liberté intérieure.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance 1 : 9h - 10h
Séance 2 : 11h - 12h
Séance 3 : 14h - 15h
Séance 4 : 16h - 17h

40 $ - régulier
20 $ - abonné

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Savoir créer de l'espace mental est essentiel pour se donner du recul et aborder les circonstances de sa vie avec un angle constructif.

Une journée pour mettre de côté ses occupations et se réserver un temps pour se détendre dans un endroit propice à l’introspection. Grâce à des méditations simples et à la contemplation de sujets positifs, nous repartirons ressourcé et confiant en notre capacité de développer et maintenir un espace de paix en soi au quotidien.

À venir

Séance 1 : 9h - 10h
Séance 2 : 11h - 12h
Séance 3 : 14h - 15h
Séance 4 : 16h - 17h

40 $ - régulier
20 $ - abonné

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Et si mettre notre quotidien sur pause en prenant une journée pour se ressourcer  de l’intérieur faisait toute la différence ? 

Cette retraite de méditation guidée offre cette précieuse opportunité. Ce sera non seulement une occasion de se reposer intérieurement grâce à la pratique de la méditation sur la nature de notre esprit, mais aussi la chance d’être inspir​é et encourag​é à intégrer ces pratiques à ​n​otre vie quotidienne.

En particulier, nous apprendrons à nous concentrer sur la nature claire et pure de notre propre esprit. Cette méditation, issue des instructions orales du mahamoudra, est une clé pour accéder à notre plein potentiel. En nous familiarisant avec cette pratique à la fois simple et profonde, nous développerons notre capacité à nous concentrer, nous donnant ainsi accès à un bonheur de plus en plus pur provenant de notre propre esprit. 

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance 1 : 9h - 10h
Séance 2 : 11h - 12h
Séance 3 : 14h - 15h
Séance 4 : 16h - 17h

40 $ - régulier
20 $ - abonné

Cet événement est disponible en vidéoconférence pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Cette journée sera une merveilleuse occasion de mettre les enseignements sur l’amour dans notre cœur grâce à la pratique de méditations guidées. En apprenant à transformer nos connaissances des enseignements sur l’amour en de véritables expériences, nous aurons la confiance de poursuivre notre entraînement de méditation à la maison et d’utiliser nos compréhensions personnelles dans notre vie de tous les jours. 

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance 1 : 9h - 10h
Séance 2 : 11h - 12h
Séance 3 : 14h - 15h
Séance 4 : 16h - 17h

40 $ - régulier
20 $ - abonné

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Déjà fatigué alors que l'année vient à peine de commencer?

En canalisant notre énergie dans le développement d'un esprit plus calme et plus flexible, nous nous sentirons progressivement capable de garder notre vitalité quoi qu'il se passe dans notre vie. 

Cette matinée de retraite offre un moment précieux pour découvrir des méditations qui nous permettront de nous ressourcer par nous-même au quotidien. 

Avec Patrice Girard

Séance 1 : 9h - 9h45
Séance 2 : 10h15 - 11h
Séance 3 : 11h30 - 12h15

30 $ - régulier
0 $ - abonné

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Et si s’arrêter et s’apaiser le temps d’une journée faisait toute la différence? 

Cette retraite de méditation guidée offre la possibilité de se reposer profondément, d’apprendre ou d’approfondir la pratique de la méditation et de recevoir des conseils transformateurs pour améliorer nos expériences de la vie quotidienne.

En particulier, nous apprendrons à nous concentrer sur la bonté des autres et à adopter une attitude pleine de bienveillance envers eux. Il n’y a pas d’attitude plus bénéfique pour nous-même et notre monde que celle d’un profond respect et d’une gratitude sincère pour tous ceux qui nous entourent.

Avec Guèn Kelsang Chögyan

Séance 1 : 9h - 10h
Séance 2 : 11h - 12h
Séance 3 : 14h - 15h
Séance 4 : 16h - 17h

40 $ - régulier
20 $ - abonné

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Notre vie humaine nous donne l’immense liberté d’accomplir presque tout ce que nous voulons. Pour choisir la vie qu’on veut vivre et la direction qu’on désire lui donner, s’offrir un temps d’introspection est nécessaire. 

Cette journée de retraite au CMK Montréal propose ce cadre pour trouver paix et inspiration à l’intérieur de soi et créer la lucidité mentale dont on a besoin pour orienter nos choix de vie selon ce qu’on souhaite réellement. 

La journée se compose de quatre séances de 60 minutes avec de brefs enseignements sur le thème et des méditations guidées simples et profondes. Une retraite pour tous et qui convient à tous les niveaux d’expérience.

Avec Martine Dubé

Séance 1 : 9h - 10h
Séance 2 : 11h - 12h
Séance 3 : 14h - 15h
Séance 4 : 16h - 17h

40 $ - régulier
20 $ - abonné

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À venir

Avec Kelsang Dao

Séance 1 : 9h - 10h
Séance 2 : 11h -12h
Séance 3 : 14h - 15h
Séance 4 : 16h - 17h

40$ - régulier
20 $ - abonné

Centre de Méditation Kadampa Montréal

Pour toute question ou demande de réservation, veuillez envoyer un courriel à l'adresse suivante : [email protected]